Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 74.71g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. Lunch: Махеевъ Майонез, Кабачковые вафли, Тефтеля л, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Борщ, Хлеб Черный, Вкуснотеево Сметана 20%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Голубика, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|