Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 56.77g | Carbs: 251.99g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хлебник Селёдка под Шубой, Сырники 5%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дивинка Ракушки Цельнозерновые Дивное Лето, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Воккер Курица в Соусе Терияки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Пятерочка Батон Нарезной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Чай, Кофе, Европа Цукаты, Орехи Кешью, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaBoris's Weight History
|