Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 133.38g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Кофе, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Яйцо, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной. Lunch: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Каравай Хлеб Ржаной, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|