Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 102.05g | Carbs: 41.48g.
Breakfast: Медведь и Слон Какао, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Съешь Меня Авокадо, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченый, Болгарский Перец, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Халумис. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мидии в кокосовом молоке, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Самокат Пармезан Хлопья, Националь Маш Пророщенный , Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья М's Weight History
|