Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 101.61g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Пицца Домашняя. Lunch: Щи со свежей капустой и картофелем, Doppel Herz Рыбий Жир, Говядина Отварная, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Майонез. Dinner: Красные Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Овощное Рагу. Snacks/Other: Orion Goute, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
|
504 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|