Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 155.48g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Помидоры, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Перекресток Мандарины, Донская Кухня Икра Баклажановая, Simonini Salame Con Cinghiale I Tipici, Окей Перец Желтый, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Дили Молочная Ферма Мацун Сцеженный, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Изюм Черный, Лента Авокадо, Дили Молочная Ферма Рикотта, Лунское Море Икра Минтая, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Prisma Картофель, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Balconi Trancetto Cacao Con Crema Al Cacao, Loacker Хрустящие Вафли с Начинкой из Орехового Крема, Перекресток Помело, Calve Кетчуп Неаполитанский, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, ВкусВилл Помидоры, Emborg Edam, Bacon Колбаски Охотничьи С Сыром, Bombbar Соус Барбекю, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Пятерочка Лук Красный, Белая Дача Салат Айсберг, President Cheddar. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|