Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 84.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2310 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 201.15g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Банан, Кефир Карпатский 1%, Клубника Замороженная, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: GymBeam Fitcheat, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|