Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 85.0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 187.72g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Банан, Кефир Карпатский 1%, Клубника Замороженная, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Макарун, АТБ Яблоко Ред Чиф, Alpro Almond Milk, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|