Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 85.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 173.04g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Комо Сыр Мягкий Insalata, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лук. Lunch: Квашеная Капуста, Лук, Barilla Penne Rigate, Утиное Мясо, Морковь. Dinner: Банан, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|