Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 133.97g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Creme Le Mare Снежный Краб, Желудки Куриные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Горбуша Жареная, Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Грейпфрут, Вода из под Крана, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|