550 . Очень много и очень сытно . План на ближайший месяц 1500-1700 ккал. Без сладостей, между тем, с фруктами . И занятия на эллипсе
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 125.63g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Кинто Джем Фейхоа, Элика Оладьи Быстрозамороженные. Lunch: Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Увелка Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Клементины. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvoe More's Weight History
|