Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 67.33g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Банан. Lunch: ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Красное Яблоко, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Клементины, Киви. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasjatqua's Weight History
|