Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 115.56g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Молоко 1,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Русский Гриб Шампиньоны Королевские , Магнит Чечевица Некалиброванная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Растительное Масло, Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|