|
Ho perso circa 5 kg in 3 mesi
È buono??
Con in mezzo le due settimane di Natale dove ho stoppato il cut
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 63.18g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Sperlari Galatine, Caffè Latte. Lunch: Petit Ciocco M, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Castagno Bio Pasta di Ceci. Snacks/Other: Chiacchiere, Lindt Cioccolato al Latte, Cookie Aldi Ciocco , Mon Chéri Cioccolatino, Gallette Yogurt M, Crostata alla Nutella. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
E quanti ne volevi perdere in tre mesi? Pure tanti se ci metti tutto quello che continuo a ripeterti 😂😂😂
13 Feb 23 by member: marziana666
|
Però lo sto facendo senza sforzi
Mi concedo fin troppe cose 😇
13 Feb 23 by member: Piccola Stella21
|
13 Feb 23 by member: marziana666
|
Sempre fisiologicamente peferibile che il calo di peso sia lento. L'organismo si adatta gradualmente alle nuove situazioni, evitando l'insorgenza di uno stress.
13 Feb 23 by member: Fabri47
|
Quindi circa 400gr a settimana di media è ok 🥹
13 Feb 23 by member: Piccola Stella21
|
13 Feb 23 by member: Lucas❤️🔥
|
14 Feb 23 by member: Piccola Stella21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piccola Stella21's Weight History
|