Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 98.96g | Carbs: 60.55g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Авокадо Авокадо. Second Breakfast: Помело. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Лента Телапия, Приготовленная Спаржа (Свежая). Tea: Кефир 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Boombar Topping Карамель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Говядина Отварная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|