Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 95.86g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Браво Грудинка Свиная Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|