Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 67.86g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, 0 Калорий Тирамису без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Морозко Блинчики с Мясом. Lunch: Fruttis Йогурт с Манго и Абрикосом 0,1%, Картофель (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Оливье без Заправки, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Оригинальная , Дмитровский Молочный Завод Брусника Протертая с Сахаром , Меридиан Форель Слабосолёная, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|