Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 115.39g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Молоко 1,5%, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Растительное Масло, ЭГО Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|