13 Feb 23 by member: belenclaudia
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q ricas se ven, cómo las hiciste? 😻
13 Feb 23 by member: wdtfff
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Hay que mezclar 2 plátanos con miel, canela y 2 tazas de avena integral, yo endulce con stevia, luego lo pones en un molde y lo estiras, le agregas toppings, use maní natural y chocolate… luego 20 minutos a 180 grados en el horno y listo 😊
13 Feb 23 by member: francopiedraa
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Bro pero 2 plátanos mas la miel tiene mucho azúcar, ya no es saludable, yo digo que con un plátano y canela junto con la Stevia quedaría bien
14 Feb 23 by member: samuel.tez
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que tenga azucar no lo hace menos saludable si las porciones y calorias estan medidas @samuel.tez incluso al ser azucares simples son mucho mas simples de degradar que el azucar refinada
14 Feb 23 by member: RichardCC
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En realidad la miel era ínfima, una cucharadita o menos jeje y los plátanos no estaban muy maduros asique salvo unas gotitas de estevia, yo creo que si quedo saludable 😊
14 Feb 23 by member: francopiedraa
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Saludables si que lo son, muchísimo, pero también son altas en calorías... para poder comerlas con un objetivo de bajar grasa es importante contar los macronutrie tes en la dieta. Te puedo enseñar como en mi canal de YouTube, simplemente escribir en Google: Chefpañol, crea tu propia dieta y sale en primer video
20 Feb 23 by member: MiguelChefpaniol
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24 Feb 23 by member: mari..2008
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