Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 62.27g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Сахаром. Dinner: Хлебопек Хлеб Тостовый, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос, Добрый Кола, Jameson Виски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|