Jumanji7's Journal, 12 Feb 23

Обед 213ккл💔
Друзья, это макрурус малогоазый! И его название не говорит само за себя😅 Рыба богата на жирные кислоты омега-3 и в 100гр-67ккл.
Но мне не зашел. После такого обеда, хочется съесть баранью ногу не снимая с вертела))

---

919 kcal

Fat: 41.46g | Prot: 50.98g | Carbs: 89.89g.   Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе с Молоком без Сахара, Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Евроопт Банан. Lunch: Морская Капуста, Макрурус. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Вьетконг Папайя Сушёная. more...

1930 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...