Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 106.62g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 3,2%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Кубаночка Зелёный Горошек, Шашлык из Свинины. Dinner: Bottega Del Sole Рожки, Кубаночка Зелёный Горошек, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|