Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 48.45g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Пятерочка Банан, Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|