Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 72.04g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мясная Лавка Говядина Заказная, Danke Сыр Гауда Голд, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком (Мой), Плов с Куриным Филе(Мой), Сбарро Салат Греческий. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Жаренные Мидии с Чесноком и Соевым Соусом (Мои), Сбарро Салат Греческий. Snacks/Other: Арахис, Сырники Жареные (Мои), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|