Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 99.99g | Carbs: 267.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Сыр Колбасный, Красный Октябрь Алёнка с Крекером, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Компот, Вкусно и Точка Макарони. Snacks/Other: Вкусно и Точка Макарони, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сарафаново Биойогурт Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|