Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 71.59g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Акашево Заливное, Чрпз Морковь в Майонезном Маринаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|