Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 85 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 191.24g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Комо Сыр Мягкий Insalata, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы, Яйцо Куриное, Лук. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Тилапия. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|