|
первая пробежка за неделю.да и тренировок почти не было.две и то так себе.младший болеет,нет не желания не возможности
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 77.09g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Рахат Шоколад с Вишней, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Орехи, Добрянка Хурма Вяленая, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Николаевский Сыр Твердый, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Старейшина Коньяк Пятилетний, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|