Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 76.02g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке, Вареное Яйцо, Wellness Суп Спаржа. Dinner: Rich Тоник, Самокат Чипсы Нутовые, Barrister Джин, Lactica Йогурт Греческий 4%, НК Сити Кабачки Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Теремок Капучино, Теремок Блин со Сгущенкой , Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|