|
отлично...привес. а, ела в рамках калорийности. +300гр
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 104.49g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Пастила с Мармеладом, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Schonfeld Халлуми для Гриля и Жарки, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Макси Котлета Рыбная Жареная, Пятерочка Сахар, Эконива Сыр Щучанский, Barilla Макароны Вареные , Эконива Йогурт 3,5% Классический, Каждый День Цветочный Мед, Эконива Творог 5%, Голубика, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Фундук Фундук, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|