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Tag 1
Ich bin hochmotiviert und habe mir sogar einen Schrittzähler bestellt, den ich sehnsüchtigst erwarte. Genau aufzulisten, was ich esse und trinke versetzt mich noch in Erstaunen, wieviel Kalorien doch in so manchen Lebensmitteln enthalten sind.
Im Moment bin ich auch noch motiviert Sport zu treiben, doch wenn ich nach der Arbeit zu Hause bin, ruft meine Couch garantiert lauter als das Fitness- Studio. :-/
Aber ich glaube, selbst wenn ich ein Laufband zu Hause hätte, würde ich dort nicht drauf gehen. (Naja, ausser vielleicht, es stünde auf der Couch *grins*.)
Wie motiviert Ihr Euch???
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2044 kcal
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Fat: 114.59g | Prot: 43.43g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Brauner Zucker, Alpro Kokosmilch, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Erdbeeren mit Zucker, Spargel. Snacks/Other: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Bio-Zentrale Zwiebelschmelz, Ditsch Laugen-Croissant. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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