Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 98.34g | Carbs: 249.83g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Морковь, Лапша Удон, Куриный Бульон. Tea: Треска, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Курага, Морковь, 6 Соток Зелёный Горошек. Dinner: Треска, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Чай, Пицца Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|