|
antrenman sonrası 1 adet sade maden suyu kaybedilen mineralleri temin etmede gerçekten çok etkili. mutlaka içilmesini tavsiye ederim
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 126.69g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Balkan Yarım Yağlı Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ovadan Yasemin Kokulu Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Other: Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
kramplar icin tavsiyen var mi
10 Feb 23 by member: GeneralBitter
|
Antrenman sonları esneme hareketlerini aksatma. Magnezyum önemli. Geçmiyosa doktora görün.
10 Feb 23 by member: farukbadii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farukbadii's Weight History
|