Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 84.56g | Carbs: 29.46g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Псиллиум, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Mantra Mct Oil. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|