|
2023 Weight Loss Challenge
12(2)/28
Ееее мы вернулись к тренировкам. Сделала ещё раз два кардио и добила силовые на низ. После двух выходных кардио было сильным. Когда втягиваешься в процесс создаётся ощущение, что эффекта нет, т.к ты не умираешь в конце. Но это какая-то плохая установка на страдание = результат. Так что надо просто напоминать себе обратное.
|