Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 162.19g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Банан, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры. Lunch: Булгур, Помидоры, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Деревенька Водка, Красные Помидоры (Консервированные), Равис Бедро Куриное без Кожи , Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|