Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 140.14g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA 4ERNIH's Weight History
|