Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 153.69g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Zuegg Конфитюр из Черники, Геркулес Овсяные Хлопья, Вафли Творожные, Красная Цена Молоко 1,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Скумбрия на Пару. Dinner: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Эдем Груша Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|