Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 92.62g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Блины с Мясом. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Перцы Перец Сладкий Красный, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Салат Айсберг, Курица с помидорами и перцем, ОГУРЕЦ, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, ОГУРЕЦ, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры, Котлеты.Индейка+Курица (Ира BR20). Snacks/Other: KDV Хрустящий Картофель с Солью, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_S's Weight History
|