Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 120.51g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: 365 Дней Пряники Оригинальные, Форель Слабосоленая, Danke Сыр Cheese Light, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Danke Сыр Cheese Light, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Язык Говяжий, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|