|
Пипец как плохо себя вела(
Не умею себя ограничивать в праздники.
Ела меньше сородичей) даже выделялась в толпе - подумали что больна)
Но ... по дневнику видно - дофига нажрала (то есть напила).
Есть над чем работать в ближайшие дни.
Что поняла - не могу отказаться от семечек и алкоголя.
Зависимость нереальная. При чем семечки лидируют. Аж трясусь как хочу их... и сейчас.
|
1916 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 63.73g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Чай, Курага, Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Петмол Сливки 22%, Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Джин с Тоником, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Курага, Кофе. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|