Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 53.25g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, ВкусВилл Банан, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, ВкусВилл Банан, Смешанные Орехи, Пятерочка Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко. Dinner: Владхлеб Сушка Челночок, Утро Родины Творог Обезжиренный, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника со Сливками, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Челночок, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|