Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 74.28g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Малина , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кето Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Судака. Snacks/Other: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|