Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 82.20g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Итальянский Десерт", Гречка Отварная. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Винегрет Классический. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Белый Город Молоко 2,5%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|