Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 78.74g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Магнит Плюшка Московская , Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Макдоналдс Стрипсы, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Батон Нарезной, Макдоналдс Стрипсы, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|