Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 58.56g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожное. Lunch: Самса́, Вареники с Творогом, Плов с Курицей. Dinner: Шоколадное Печенье, Цезарь Ролл, Активия Йогурт, Горячая Штучка Чебупели, Самса́. Snacks/Other: Бородино Бейкери Сочник, Увелка Каша Дружба, Горячая Штучка Чебупели. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|