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Jantinha de sempre crepioca com frango
View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1093 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 68.38g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Manga Palmer, Café com Açúcar, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Rocha Tapioca. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat. more...
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 Comments
08 Feb 23 by member: g0u1b2c3
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Eu uso 15g de tapioca que dá mais ou menos uma colher 1 ovo mexo bem , coloco uma Pitadinha de sal e coloco na frigideira em fogo baixo você pode untar sua frigideira se ela gruda . Bom aí depois só vira e rechear como tu quiser eu usei frango mais da pra usar queijo e outros recheios fica uma delicia 😋
08 Feb 23 by member: alflenlika
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