Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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52.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1040 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 107.78g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: ダノン オイコス アップル, みかん, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, アボカド. Lunch: ワカメスープ, イチゴ, コーヒー, ささみ, ミニトマト, ブロッコリー, ゆで卵, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, キムチ, パルシステム 産直大豆の小粒納豆. Dinner: トンボ飲料 プロテイン プロ, ミニトマト, ブロッコリー, 富士貿易 ソイハンバーグ, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, しめじ. Snacks/Other: ザバス ソイプロテイン100 ココア味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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