Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 134.16g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Голубика, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Parmalat Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|