Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 117.88g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Творог 9%, Рыба на Пару, Морковные Котлеты, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковные Котлеты, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|